임신 극초기 주의사항: 음식, 운동, 생활 습관에서 피해야 할 것들

임신 초기에는 태아의 중요한 장기와 조직이 형성되는 시기로, 건강한 임신을 위해 특히 주의가 필요합니다. 임신 초기에는 음식, 운동, 생활 습관에서 피해야 할 것들이 많습니다. 이 글에서는 임신 초기 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 음식에서 피해야 할 것들1.1 알코올 (술)임신 중에는 알코올 섭취를 완전히 피해야 합니다. 알코올은 태아에게 심각한 해를 끼칠 수 있으며, 태아 알코올 증후군(FASD)을 유발할 수 있습니다. 이는 신체적, 정신적 발달 장애를 포함한 여러 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 술을 마시지 않는 것이 중요합니다.1.2 카페인카페인은 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 유산이나 저체중 출산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 하루..