임산부가 먹어도 되는 차와 조심해야 할 음료

임신 중에는 엄마와 태아의 건강을 위해 음식과 음료 선택에 신중을 기해야 합니다. 특히 차와 음료는 임신 중 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 임산부가 먹어도 되는 차와 조심해야 할 음료에 대해 알아보겠습니다.임산부가 먹어도 되는 차1. 루이보스 차루이보스 차는 카페인이 없고 항산화 물질이 풍부하여 임산부에게 안전한 차로 알려져 있습니다. 루이보스 차는 소화를 돕고, 알레르기 완화 및 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.2. 생강차생강차는 임산부에게 안전한 차 중 하나로, 특히 입덧 완화에 효과적입니다. 생강은 소화를 돕고, 메스꺼움을 줄여줍니다. 그러나 생강차를 마실 때는 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.3. 레몬밤 차레몬밤 차는 불안을 줄이고, 수면의 질을 개선..